Booty & Core
Booty & core est un cours de 45 min articulé autour du pilates, de la barre et de la méthode de Gasquet. C’est un cours intense ou l’on engage l’intégralité du corps. La posture et l’équilibre s’améliorent, le muscle est sculpté en allongement.
On utilise le petit matériel, comme les haltères, pilates ball ou brique de yoga.
Le tout sur une playlist choisie pour décupler l’énergie.
Pas de saut, pas d’impact. Ok femmes enceintes et post parfum avec avis médical.
On utilise le petit matériel, comme les haltères, pilates ball ou brique de yoga.
Le tout sur une playlist choisie pour décupler l’énergie.
Pas de saut, pas d’impact. Ok femmes enceintes et post parfum avec avis médical.
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