Plongez dans un cours unique alliant ballet sculpt, renforcement musculaire et flexibilité, avec une touche dansée pour un entraînement complet.

Le cours se divise en trois phases: 20 à 25 minutes d'exercices debout pour activer le corps et engager les muscles en profondeur, 30 minutes au sol sur tapis pour sculpter et tonifier chaque zone du corps, 5 à 10 minutes d’étirements pour allonger les muscles et améliorer la souplesse. 

Idéal pour tonifier tout le corps, ce cours dynamique vous apportera des résultats visibles dès les premières semaines.