Les Cours

Offrez à votre corps un moment de relâchement avec un stretching doux et profond, parfait pour dissiper les tensions accumulées durant la semaine et bien démarrer la suivante. Travaillez tous les muscles en longueur, tout en synchronisant vos mouvements avec votre respiration pour améliorer souplesse et mobilité.

Pratiqué après votre workout habituel, ce stretching booste la récupération musculaire, vous apportant légèreté et détente pour une meilleure aisance au quotidien.